Waarom we peuters overdag toch laten slapen

Waarom slaap zo belangrijk is

Peuters maken zóveel mee op een dag. Zeker hier, op het kinderdagverblijf. Nieuwe indrukken, drukke speelmomenten, interacties met andere kinderen… Het is allemaal prachtig, maar ook intens. Even slapen helpt om al die ervaringen te verwerken.

We zien in de groep dat kinderen die oververmoeid zijn sneller boos, verdrietig of onrustig worden. Ze kunnen zich moeilijker concentreren of raken sneller overprikkeld. Een dutje zorgt dan voor een soort reset: ze laden weer op en voelen zich daarna vaak veel beter.

Wat als je kind ’s avonds later slaapt?

Het klopt: sommige kinderen vallen na een middagdutje ’s avonds wat later in slaap. Maar dat betekent niet dat het dutje ‘niet goed’ is. Integendeel: overdag voldoende rust krijgen zorgt ervoor dat kinderen over het geheel genomen beter in hun vel zitten. En dat is óók belangrijk voor een goede nachtrust.

Gemiddeld hebben peuters tussen de 12 en 14 uur slaap per 24 uur nodig. Voor veel kinderen hoort daar gewoon nog een middagslaapje bij. En als dat op een gegeven moment niet meer nodig is? Dan merken we dat vanzelf.

Elk kind is anders

We kijken altijd goed naar de signalen van een kind. Is er nog behoefte aan slaap? Dan bieden we daar ruimte voor. Rustig blijven liggen zonder slapen is op de groep vaak lastig – er wordt gespeeld, gepraat en bewogen. Voor veel peuters is een kort dutje dan juist de beste manier om echt tot rust te komen.

Heb je vragen? Kom vooral langs

Twijfel je of jouw kind het dutje nog nodig heeft? Wil je overleggen wat het beste werkt voor jullie thuissituatie? Spreek gerust een van onze pedagogisch medewerkers aan. We denken graag met je mee.

Floor Mommers

Pedagogisch Coach SKBNM